Як киян лікують від боязні літати і страху при вигляді голубів

26.08.2015

Як киян лікують від боязні літати і страху при вигляді голубів Як киян лікують від боязні літати і страху при вигляді голубів

Психологи кажуть, що допоможе музика, природа і обійми

У столиці стають все популярнішими центри, в яких киян лікують від хронічних страхів. Ми запитали у фахівців, з якими найпоширенішими страхами їм доводиться стикатися. Виявляється, кияни бояться літати, їздити в метро, лякаються жуков, кішок і навіть голубів. А протистояння в центрі Києва в лютому збільшили кількість пацієнтів з рідкісними фобіями — бажанням воювати і боязню втратити близьких.

ТЯГА ДО БОЮ. Криваві бої, що відбувалися в центрі Києва в лютому між активістами Майдану і силовиками, активізували у свідомості людей фобії, з якими фахівці не стикалися вже багато років. «З-за революційних подій в Києві, тільки за минулий місяць до нас звернулося більше 20 дівчат і хлопців у віці від 18 до 20 років з нав’язливим бажанням померти в бою. Це свого роду манія, і її потрібно лікувати», — каже практикуючий психолог Тетяна Ларіна. З такими людьми фахівці проводять сеанси психотерапії, щоб зрозуміти, що саме викликало це нав’язливе бажання. І допомагають повернутися до нормального ритму життя.

Постраждали від революції і діти. «Один з моїх пацієнтів — 11-річний хлопчик. Після подій в Києві у нього розвинулася панічна боязнь війни. Він перестав спати по ночах — так боїться, що його батьки можуть загинути. Вони живуть на Печерську, по сусідству з Майданом. І всі події, які там відбувалися, хлопчик так чи інакше спостерігав. Це травмувало його психіку. Але ми з ним працюємо, проводимо сеанси, і страх проходить», — говорить психолог Лариса Шкловцова.

ВИЛІКУЄ ПРИРОДА І МУЗИКА. «Зараз вся країна перебуває в стані стресу — не дивно, що фобії у людей почали загострюватися, — говорить психолог Наталія Кухтіна. — Я рекомендую дивитися новини тільки раз в день, і тільки по одному каналу. Ще людям потрібно переключити себе — наприклад, почати планувати літній відпочинок або просто поїздку в село. Головне, відволікатися: частіше ходити на рибалку і виїжджати на природу, займатися дачею. Також корисно закінчувати вечір переглядом комедії, і робити це всією сім’єю. Частіше обіймати дітей, чоловіка, дружину, адже близькість рідних — прекрасне ліки від стресу і фобій. Ще корисно слухати мелодійну музику і підспівувати».

ЖУКИ, КОТИ І ГОЛУБИ. Страждають городяни і соціофобією — острахом суспільства. «Кожен місяць ми лікуємо близько 20 пацієнтів, у віці від 25 до 65 років. Сама запущена форма — це коли людина боїться навіть вийти зі своєї квартири, щоб не натрапити на інших людей», — розповіла Ларіна.

Серед рідкісних фобій, з якими стикаються лікарі, — боязнь власних кінцівок і жах від комах і голубів. «Був випадок, коли людина випробовував панічний страх при вигляді метелика — це инсектофобия», — говорить психіатр Юлія Щербата. Але такі фобії лікуються тільки лікарями: «Необхідно 15-20 сеансів терапії плюс медикаментозне лікування. У більшості випадків фобії йдуть у складі інших психзаболеваний, і лікувати їх потрібно в комплексі», — говорить лікар-психіатр Юлія Щербата. А деякі страхи, наприклад, аерофобію (боязнь літати), можна вилікувати психотерапією і заняттями на спеціальному тренажері, який виглядає в точності, як кабіна пілота, і допомагає усвідомити і подолати страх перед польотами.

Вчимося дивитися

Для лікування рідкісних страхів — таких, як боязнь комах, — застосовується аутотренінг. «Людина повинна часто дивитися на предмет своєї фобії. І з часом він перестане боятися», — радить психолог. Лікування складних форм фобій — індивідуальне для кожного пацієнта. «Наприклад, якщо людина боїться їздити в метро, то лікар, після курсу лікування, супроводжує пацієнта в підземці і на практиці показує, що це безпечно», — говорить психолог Лариса Шкловцова.

Читайте також:

Короткий опис статті: боязнь комах У столиці стають все популярнішими центри, в яких киян лікують від хронічних страхів. Ми запитали у фахівців, з якими найбільшими… психолог, лікування, фахівці, фобії, бої, страх, вилікувати

Джерело: Як киян лікують від боязні літати і страху при вигляді голубів — Психологи кажуть, що допоможе музика, природа і обійми | СЬОГОДНІ

Також ви можете прочитати